欢快的音乐、曼妙的舞姿、矫健的步伐……不论日出还是日暮，来自四面八方的市民都会聚到一起，公园广场、小区空地上，到处都是健身的市民。跑步、跳健身舞、打太极拳、练习单杠……由于场地宽阔、基础设施齐全，健身已成为三门峡市民业余生活的一部分，越来越多的人体会到了锻炼的乐趣和益处。

“起势，野马分鬃，白鹤亮翅……”1月2日早晨7时，在三门峡市人民公园人工湖畔，10余名市民正随着音乐练习太极拳，一招一式舒缓流畅。正在练拳的市民李更明告诉记者，他和伙伴们都来自太极拳爱好者群，“我们还经常到市里其他公园和太极拳爱好者进行切磋”。

在公园的另一处空地上，几位市民正在打羽毛球。“当心，我要来个扣杀球！”“好嘞，看球！”……大家兴奋的呼喊声此起彼伏。市民王海鑫告诉记者，他们几个人是同事，因为都爱好打羽毛球就聚在了一起，“我们单位离公园比较近，大家早上经常一起锻炼，周末的时候我们也会到市里的羽毛球馆去来场正式的PK”。

“啪……啪……啪……”1月3日早晨，在虢国公园，今年64岁的市民王明雷正兴致勃勃地甩动着手里的鞭子。“甩鞭子虽然不如抖空竹和练气功的观赏性强，但也是一项不错的运动项目。”王明雷告诉记者，他接触甩鞭子这项运动已经有两年多了，因为甩鞭子时会发出巨大的声响，过去他总会因为找不到合适的练习场所而苦恼。“现在我经常到虢国公园和黄河公园里去练习，公园的各项设施都建设得很好，锻炼身体的同时也可以看看风景散散心。”王明雷说。

在虢国公园里的鹅卵石小道上，三三两两的市民绕着花坛或散步或慢跑，有的边走边挥动手臂，有的走几步长啸一声。正在竞走的市民程蓉告诉记者：“我每天早上都会来这走几圈，然后再回家吃早饭，锻炼身体的同时还能呼吸新鲜空气。每到月季、樱花盛开的季节，在公园里还能看看花花草草，心情也会变好。”

与晨练相呼应，每当夜幕降临，很多市民纷纷走出家门，来到公园门口或是广场上，找到他们各自的队伍和舞友，准时地跳起广场舞。

“广场舞已经成为我们生活的一部分，既能休闲娱乐，还能锻炼身体。”1月3日晚7点20分，邢媛媛提前来到湖滨广场上，准备好音响等设备，等待舞友们的到来。不一会儿，数十人的队伍已经整整齐齐地排好了队。伴随着《最炫民族风》《感到幸福你就拍拍手》等一首首动听的乐曲，他们跳起了欢快的舞蹈。

据邢媛媛介绍，她和舞伴最初是在小区里的小广场上跳，后来考虑会影响到其他居民休息，就来到了湖滨广场。“我们来这里跳舞已经有一年多的时间了，还结交了一些新的舞伴。”邢媛媛说，广场上还有好几支跳广场舞的队伍，大家一起锻炼身体，感受生活的轻松快乐。

不仅是湖滨广场，在虢国公园、三门峡国际文博城等市区的很多广场，以及社区内的小广场上，随处可见市民们跳广场舞、做操、踢球的运动场景。“三门峡有很多非常好的公园和广场，这些都为我们提供了很好的健身场所。”采访中，很多市民表示，随着市区越来越多的广场和公园的兴建，极大地促进了全民健身运动的发展。近年，我市坚持“部门协同、品牌引领，全民参与”的原则，开展了一系列形式多样的全民健身活动：2013年举办了三门峡市第七届运动会，106个代表团5000余名运动员参赛，创历届之最；每年组织全市群众开展元旦登山活动、春节“促和谐，奔小康”系列体育比赛活动，举办“重阳节”老年人健身大会以及全市阳光青少年运动会、全市职工足球联赛和篮球联赛等；连续3年承办河南省万村千乡农民篮球赛北部赛区的总决赛；连续3年举办“全民健身活动月启动仪式暨健步走活动”，2015年参与人数超过5000人……据不完全统计，三门峡市经常性参加体育锻炼的人数比例达到37.5%。

随着三门峡市人居环境的不断优化，城市基础设施建设不断完善，越来越多的市民走出家门，通过各种健身方式达到身心健康、素质提升的目的，以更加饱满的精神状态投入到三门峡建设发展中去。

对于一座城市而言，健身运动是活力和魅力所在。近年，市委、市政府对全民健身工作的支持力度进一步加大，将其作为民生实事的重要内容来抓，对体育事业的经费投入逐年增加，陆续修建了一些适宜市民健身、娱乐、休闲的广场、公园、商场等，市民的健身休闲方式也变得更加丰富多彩。在广场上跳舞，到公园内晨练，在黄河边散步……这些方式都让广大市民在紧张的工作之余，享受惬意的生活，从而以更好的状态和精神为城市发展和建设作贡献。

近年，三门峡的人居环境越来越好，公园、小区里环境清幽，健身器材配备一应俱全，各种类型的运动场所就在“家门口”。宜居的城市，让人们处处乐享“动”生活，而全民健身运动的蓬勃开展，也将进一步倡导健康文明的生活方式，为宜居城市建设增添人文气息。